こんにちは！
起業一年生サポーターの田口真吾です！
今回は心理カウンセラーのキョウスケさんにお越しいただきました。
キョウスケさんはやりたいこと探しや対人関係の悩みなどを取り扱っているカウンセラーです。
そこで今回は少しビジネスという枠組みを超えて、人生を自由に生きるための3ステップという部分をテーマに解説していきたいと思います。
また、動画ではより深く自由について対談させて頂いているので興味のある方は是非動画の方もチェックしてみてください。
対談させていただいた方の紹介
キョウスケ さん
心理セラピスト
適職探しカウンセラーとしてやりたいこと探しの自己分析を徹底サポート
30名以上にカウンセリングを実施
現状を自分を変えたい、自分のやりたい事が分からない。そんな方に向けて、理想の自分へ近づくアドバイザー
Twitter
https://twitter.com/kyosuke8844
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UColy8VHrAy7AnWArRIaaiWQ/featured
公式LINE
https://line.me/R/ti/p/@454xxrsi
note
https://note.com/kyosuke_mental/
自由に生きるための3ステップ
自由になりたいという悩みを抱える人は結構沢山います。
そこで自由になるために取るべき行動について3つの段階に分けて解説していきます。
- 自由が与えられていることを認識する
- 不自由だと感じる理由を分析する
- 選択肢を増やしていく
この3つの段階を正しく踏むことが出来れば自由を手に入れることは難しいことではありません。
「自由になるなんて夢だよな」なんて思っている人は「自由なんてそんな簡単に手に入らない」という夢を見ています。
この3ステップを踏むことで、現実には自由は簡単に手に入るんだということが分かってもらえると思います。
ステップ1 自由が与えられていることを認識する
自由というのは実は既に沢山与えられているんです。
例えば職業選択の自由、言論の自由、表現の自由、他にも探せば自分で決められることなんていくらでもあると思います。
自分で決められること＝自由です。
今の自分はそんな自分に与えられた自由な選択肢を積み重ねてきた結果だということを認識してください。
自由を感じていない今の状況の原因は自分です。
不自由だと感じる状況にいるのは人や環境のせいではなく、自分が選んできた結果なんだということを認めることがステップ1になります。
ステップ2 不自由だと感じる理由を分析する
自由になりたいと一言に言っても、求めている自由は人によって違います。
例えば、お金の自由や時間の自由、人間関係の自由など、どんな自由が欲しいのかは人それぞれです。
何に不自由を感じていて、どんな自由があれば自分の生きたい人生を送れるのかについて考えてください。
それが自由を感じられる人生を送るための主軸となる価値観を作ってくれます。
逆に軸を持たないままだと価値観がブレて何をしたらいいのか、どういう自由を求めているのかがわからなくなってしまいます。
何があれば自由だと感じるのか、何に対して不自由だと感じているのか、その分析を行うことがステップ2となります。
ステップ3 選択肢を増やしていく
選択肢の少なさが不自由を感じる理由になってしまいます。
自分のやりたいこと、得意なこと、好きなことなどを分析していくことでそれに沿ったスキルを身につけ、人生の選択肢を増やしていくことが出来ます。
もしやりたいこと、得意なこと、好きなことが見つからないと思っているのなら、それは自分にはそれらがないという思い込みです。
そういった思いは例えるならば学校の進路相談と同じです。
国語や数学みたいな勉強しかしてこなかったのに、進路を聞かれても判断材料が国語や数学だけならどんな進路に進めばいいのかなんてわからない、みたいな状況です。
まずは興味のあることに挑戦してみたり、自分にできることから始めていくと選択肢は自然と増えていきます。
やりたいこと、得意なこと、好きなこと、興味のあること、できること、これらを突き詰めていくと選択肢が増えて自由な人生を選んでいけるようになります。
まとめ
自由というのは気が付かないだけで手の届く場所にあるんです。
不自由だと感じたのなら、一度自分にどれだけの自由があるのかを確認して、より自由度の高い人生を目標に活動してみましょう。
キョウスケさんはやりたいこと探しや自己分析のアドバイザーなので、やりたいことがわからなかったり、自己分析が苦手だという人は下のお問い合わせ先からキョウスケさんにご相談していただけたらと思います。
また僕の方でもビジネスに関する情報をYouTubeにあげていますので、興味のある方はチェックしてみて下さい！
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キョウスケ@適職探しのプロ
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